Принципы Slow Living, которые упростят вашу жизнь

В современном мире все чаще люди задумываются о том, что жизнь стала слишком быстрой: нескончаемый поток информации, постоянная спешка, пробки, шум города и стремление все успеть — это создает стресс и ухудшает здоровье. Поэтому столь популярны стали идеи Slow Living — медленной, неспешной жизни. В этой статье мы расскажем о нескольких простых принципах, которые существенно облегчат ваш быт.

Работа — только в рабочее время

Один из главных принципе Slow Living гласит: «Работой нужно заниматься только в рабочее время». Даже если вы работаете на удаленке. Точнее — особенно если вы работаете на удаленке.

Тем, кто трудится в офисах и на предприятиях, немного проще. Рабочий день заканчивается, и можно выключить телефон, закрыть дверь и оставить работу за спиной. Фрилансерам, предпринимателям и «удаленщикам» сложнее, поэтому решение не работать в нерабочее время должно быть осознанным и твердым.

Превращайте рутину в ритуал

Каждому из нас приходится делать много однообразных, рутинных дел по дому: мыть посуду, пылесосить, готовить еду. Slow Living предполагает, что даже от таких процессов можно (и нужно!) получать удовольствие. Как это сделать? Привнести в процесс радость!

Каждый выбирает свой путь — слушать аудиокнигу в процессе приготовления пищи, танцевать во время уборки или болтать с кем-то по телефону, пока гладишь одежду. И, конечно, «медленной жизни» способствуют технические помощники — посудомоечная машина Гагенау от официального дилера, различные бытовые роботы (пылесос, полотер, мойщик окон и т.д.) и прочие устройства. Используйте преимущества жизни в современном мире!

Избавьтесь от лишнего

Slow Living — это не только неспешные дела, это еще и отсутствие всего ненужного, лишнего, того, что тратит ваше время и силы. Простой пример с одеждой в шкафу. Представьте, что у вас сто предметов гардероба, одежда висит на вешалках в несколько слоев, а носите вы всего 7-10 любых вещей из всех. Зачем вам остальные? Если в шкафу останутся только лучшие вещи, которые, действительно, нравятся вам, если они будут гордо висеть каждая на свой вешалке, то пользоваться гардеробом и наводить в нем порядок станет намного легче.

То же самое можно сказать и про другие сферы жизни, а не только быт. Например, про обилие приложений в гаджетах, и даже общение с людьми. Выбирайте только лучшее для себя, не размениваясь на все остальное.

Замечать мелочи

Еще один базовый принцип Slow Living — умение замечать мелочи и радоваться им. Хорошая погода, вкусный кофе в любимой кофейне, шелестящие на солнце золотые листья, красивый человек, проходящий мимо, особенный внутренний настрой — что угодно может стать поводом для радости. Главное — остановиться и заметить это!

Возможно, первое время придется учиться, особенно если вы привыкли радоваться только крупным победам. Но со временем вы заметите, как простые моменты вызывают у вас улыбку, как вам хочется остановиться у окна с чашечкой ароматного чая и просто посмотреть на то, как идет дождь! Поздравляем, вы освоили Slow Living.